Pijnschaal

Clusterhoofdpijn: "Kip Scale"

Onder Clusterhoofdpijn patiënten is er een schaal bekend om de pijn te meten. Het is geen officiële verdeling, gewoon iets wat een mede-lijder genaamd Bob Kipple op een pijnlijke nacht heeft in elkaar gestoken om de mensen rondom hem een beetje duidelijkheid te geven.

Misschien nog even uitleggen dat men met "pijnschaduw" ook de periode vlak voor en vlak na een aanval bedoelt. Daarenboven is dit een schaal voor patiënten die al een tijdje te kampen hebben met Clusterhoofdpijn en dus reeds een verhoogde pijndrempel hebben.

Zelf kan ik meestal, ook soms bij hoge levels, mezelf weerhouden van over te gaan tot het typerende "hoofd tegen muur bonken". Dit door een reeks van vrij eenvoudige meditatietechnieken. De pijn vermindert niet, maar je blijft er iets rustiger onder.

Niveau 0Geen pijn, alles ok
Niveau 1Lichte pijn of pijnschaduw. Alles nog in orde.
Niveau 2Iets sterkere pijn of schaduw. Alles min of meer in orde.
Niveau 3Erg aanwezige pijnsensatie, maar nog draaglijk.
Niveau 4Hevige pijn. Hinderlijk.
Niveau 5Pijn is zo hevig dat je ruimte nodig hebt om alleen te zijn.
Niveau 6Zo erg dat je ervan zou wakker worden -of dat effectief doet.
Je kan nog vrij 'kalm' blijven en eventueel terug inslapen.
Niveau 7Slaap is geen optie. De pijn is zo sterk dat de adrenaline je inmiddels tot bewegen drijft. Je bent erg onrustig en weet geen blijf met jezelf.
Niveau 8De pijn beheerst je nagenoeg volkomen. Dit is doorgaan het stadium waarin je begint te roepen, slaan, wiegen,...
Niveau 9Zo enorm dat je de wanhoop nabij bent. Nagenoeg onbeschrijfelijk.
Niveau 10Zelfmoordneigingen.

wil je deze pijnschaal per mail ontvangen?

Neem contact met ons op